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SuNA YOGA

aulas de yoga Esposende - Minho - Portugal - Barcelos - Viana do Castelo - Póvoa de Varzim - Vila do Conde - Ponte de Lima

Retiro em Outubro 2018

23.05.18

23.05.18


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RETIRO : yoga . mantra . meditação  //  Montedor, Viana do Castelo
Um momento para regressar à Essência, uma pausa na rotina para mergulhar e vivenciar a prática de uma forma mais focada. Yoga. Mantra. Meditação. E tudo isto envolvidos pelas pérolas que a Natureza, a Arquitectura e a História de Montedor têm para nos oferecer. Aconselhamos pré-inscrição para reserva, as vagas são limitadas!
Para mais informações, contacte-nos.

 

 

Meditação

28.04.18

28.04.18


 

O SuNA Yoga inicia a prática regular de meditação, semanal ou quinzenal, no próximo dia 7 de Maio, pelas 19h15. A participação não pede experiência prévia e está aberta a todos os interessados. As sessões serão orientadas por Filipe Miranda. Para participar, é necessário fazer uma inscrição (gratuita) para esta primeira sessão de introdução e prática. A participação é por donativo. Para mais informações, contacte-nos.

 

Meraki

30.03.18

30.03.18


 

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Meraki_kids&teens: sessões de relaxamento muscular progressivo, meditação e atividades lúdicas para grupos de crianças e adolescentes com a psicóloga clínica Filipa Teiga. Técnicas: Respiração Diafragmática, Relaxamento Muscular,  Progressivo de Jacobson, Visualização Mental, Afirmações Positivas, Jogos de Meditação. Público-alvo: grupos de crianças a partir dos 7 anos de idade e adolescentes. Para mais informações, contacte-nos.

 

Concertos

03.01.18

03.01.18


 

SuNA Mantra
20 jan - Lotusfit, Viana do Castelo
10 fev - Casa da Alma, Porto
17 fev - Oficina Yoga, Braga
25 mar - Retiro Casa da Alma, Paredes de Coura
31 mar - Centro Tao, Figueira da Foz
28 abr - Yoga & Bem Estar, Águeda
01 mai - Lotusfit, Viana do Castelo

 

 

Nova edição + kirtan

19.10.17

19.10.17


 

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Já está disponível o nosso terceiro livro! Chama-se "Mantra"; é uma compilação de 57 mantras traduzidos para português. Mais informações no PLACCE.
No próximo sábado, dia 21 de Outubro. KIRTAN "Uma introdução aos mantras", das 17h às 19h no espaço SuNA, em Esposende. Com SuNA Mantra (Lisete Santos, voz e percussão + Filipe Miranda, voz e harmónio). Até já!

SuNA Yoga Kids

30.06.17

30.06.17


 

Yoga promove a saúde e o bem-estar físico, mental e emocional através de exercícios para corpo e mente. Movimento, respiração, equilíbrio e relaxamento para mais flexibilidade, alívio de stress, correcção de postura e desenvolvimento da auto-confiança. Nada melhor do que começar o quanto antes na nossa vida e o SuNA quer contribuir para que assim seja. Por isso, estamos a trabalhar no sentido de integrar as crianças neste projecto e em breve traremos novidades.

SuNA Mantra (edição)

11.02.16

11.02.16


 

Temos um disco EP com quatro mantras: Jaya Mata Kali, Shiva Shambho, Ganesha Sharanam e Govinda Jaya Jaya. Foi gravado na Casa del Sol por Villa Nazca, que adoptam para este projecto o nome de SuNA Mantra. Disponível na nossa loja.

Aulas em Barcelos

09.06.15

09.06.15


 

Este mês, infelizmente, despedimo-nos deste nosso estúdio em Barcelos. Foi muito bom termos passado por este lindo espaço. Acima de tudo, ficam as boas memórias!

 

Edições limitadas

31.03.15

31.03.15


 

Inaugurámos hoje aqui no site uma nova secção com edições limitadas e de print-on-demand. Adicionados estão já lindos japa malas e uma edição feita em parceria com o recém-criado PLACCE. Para saber mais espreite aqui.