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SuNA YOGA

Yoga - Mantra - Meditação - Aulas e Retiros - Portugal

Namastê

17.04.20

17.04.20


Gravámos há umas semanas esta meditação guiada com mantra para estes dias mais complicados. Como usar: tirem 20 minutos no vosso dia, num espaço onde possam estar a sós, ponham-se numa posição confortável (de preferência sentados em lótus) e acompanhem o mantra, cantando. É repetido 108 vezes (como sugere a tradição), por isso podem usar o vosso japa mala. Após a meditação, sintam o eco do mantra, em silêncio.


 Os nossos discos estão disponíveis em todas as plataformas digitais (iTunes, Spotify, Amazon, YouTube, etc.), para além do Bandcamp. Podem encomendar o último CD (Ektara Sacred Sounds) através da nossa loja.

Toda a situação actual fez-nos, obviamente, suspender toda a nossa actividade desde o início de Março. Vamos tentar pensar numa alternativa de continuar a leccionar online. Por enquanto, podem seguir o que vamos fazendo pelo Facebook.

Até breve!